Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 54.30g | Carb: 126.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свиточ Вафли Артек Класические, Торчин Кетчуп Лагідний, Norven Селедка в Масле, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Рыба в Кляре, Родинна Пекарня Хліб Житньо-Пшеничний Бездріжджовий. Snacks/Other: Тыква, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Corystuvach's weight history
|