Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
200.8 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 73.45g | Carb: 58.31g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Балтийский берег Форель Филе-Кусок Подкопченная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Табрис Пельмени с Мясом Индейки. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Котлета Три Вида Мяса. Snacks/Other: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. more...
|
|
2984 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Aerobics - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|