Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
157.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 127.13g | Carb: 168.80g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сливы, Авокадо, Bonvida Сливки 10%, Запеканка с рикоттой. Dinner: Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная, Картофель, Тыква. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|