Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
219.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 57.98g | Carb: 142.30g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Батон Нарезной, Чай. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай, Винегрет, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Винегрет, Монетка Горошек Консервированный, ВкусВилл Пирог Татарский с Курицей и Картофелем «Элеш», Чай. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|