Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
197.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 134.08g | Carb: 299.14g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Ашан Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, Глобус Суп Солянка Мясная, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Эковакино Ряженка 2%, Глобус Лепешка Домашняя, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Шарлотка, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Победа Шоколад Горький 72%, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Вкусно и Точка Рожок. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|