Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2023:
|
2860 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 126.82g | Carb: 402.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Ашан Мацони, Добрый Апельсиновый Сок, Макфа Пшеничная Мука, Глобус Сыр Сулугуни Домашний. Dinner: Глобус Лепешка Домашняя, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Ашан Йогурт Груша-Банан, Эковакино Ряженка 2%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Globus Торт Медовый Вкусняшка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|