|
Вчера была моя первая тренировка в зале с тренером. Круговая тренировка в целом далась нормально, я думала будет хуже 😅
|
139.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 72.99g | Carb: 85.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Fish House Филе Минтая в Кляре. Dinner: Protein Rex Кокосовый Тортик. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
umaksimovaa's weight history
|