Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 117.30g | Carb: 114.78g.
Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, из Лавки Вареники с Картошкой и Грибами, из Лавки Сырок Творожный Легкий, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
|
2245 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrianova28anna's weight history
|