Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 69.18g | Carb: 72.31g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Lunch: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Борщ со Свининой. Dinner: Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Котлета Три Вида Мяса, Яичный Белок. Snacks/Other: Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. more...
|
|
2697 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|