Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
197.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2023:
|
2119 kcal
|
Fat: 104.02g | Prot: 101.78g | Carb: 195.51g.
Breakfast: Storck Knoppers, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью). Lunch: Приготовленный Лук, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Куриная Печень, Масло Подсолнечное. Dinner: Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Томатная Паста, Макароны по Флотски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Kaufland Back-Camembert. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BorysPel's weight history
|