Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
216.8 lb
Lost so far: 10.3 lb.
Still to go: 5.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 90.03g | Carb: 94.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Повидло (мое), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Макфа Триколлини Отварные, Дело Вкуса Перец Фаршированный Мясом и Рисом под Овощным Соусом. Dinner: Изолят мой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenya_Jenechka's weight history
|