|
Отвес - мотивация идти только вперед!!!
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 105.19g | Carb: 155.03g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Сыр Российский, Богдаша Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Barinoff Топпинг Карамель, Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Огурец, Сметана 15%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Щи Кислые, Щи Кислые. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Сыр Российский, Barinoff Топпинг Карамель, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiaPleshakova's weight history
|