Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 158.52g | Carb: 248.41g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Груша, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Яблоко, Перловка, Гармония Творог Обезжиренный, Лента Говяжье Легкое, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо. Dinner: Виноград, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Большая Кружка Молоко 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Лента Говяжье Легкое, Картофель, Тыква, Мистраль Горох Желтый Колотый, Морковь. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|