Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
88.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 115.95g | Carb: 245.64g.
Breakfast: Ашан Кокосовое Молоко, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный, Denmax Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Солнце Востока Фундук, Грецкие Орехи, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Просто Здорово Семена Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Манго, Denmax Сыр Сулугуни, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ашан Индейка Стейк, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Картофель Молодой, Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Denmax Сыр Сулугуни, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Кокосовое Молоко, ВкусВилл Манго, Chef Works Сыр Мягкий 10%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис. Snacks/Other: Талосто Мороженое Белое Золото. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_the_rainbow's weight history
|