Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 95.51g | Carb: 68.74g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Брокколи, Зеленый Перец, Красный Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|