|
Вот это уже странно... Вчера были гости и обжорства, правда я ем достаточно умеренно, но все равно. Думала, будет плюс, а получился странный минус🤔
|
143.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 100.57g | Carb: 47.06g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Бри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Микоян Ветчина из Окорока, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prisma Яблоко Антоновка , Малина, Фермерская Коллекция Творог 9%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Псиллиум, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Лента Кижуч Стейк, Большая Кружка Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Паспье Майонезный Соус, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, ВкусВилл Белок, Bonduelle Кукуруза, Ананас (Консервированные с Соком), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Dinner: Ветчина. Snacks/Other: Фундук Фундук, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Творог 9%, Малина, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
|
2001 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour, пилатес - 44 minutes, СтронгБоди - 50 minutes, эллипс - 10 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|