Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
|
2381 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 112.15g | Carb: 276.93g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Bimbo Тортилья Пшеничная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. Lunch: Глобус Суп Солянка Мясная, Глобус Лепешка Домашняя, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло. Dinner: Мария Печенье, Эковакино Ряженка 2%, Lay's Чипсы, Mirel Торт Лимонный Фреш, Перекресток Опята Соленые, Картофель Отварной. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Любятово Печенье Лимон и Мята, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|