Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
237.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 102.75g | Carb: 96.72g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Помидоры, Авокадо Авокадо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Магнит Лаваш Армянский Тонкий, Листья Салата. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Баклажан Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Активиа Биойогурт Чернослив. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люлю87's weight history
|