Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2023:
|
2315 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 146.64g | Carb: 256.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Эконива Молоко 2,5%, Груша. Lunch: Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Банан, Помидоры, Dolce Albero Anellini, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко, Редис. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Мираторг Смесь Мексиканская, Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сливы. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|