Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 105.34g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Сырники, Розумний Вибір Сгущенка, Чай с Лимоном. Lunch: Квашеная Капуста, Тульчинка Спред 62,5%, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Лимоном, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Ириска, Оладьи, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
|
1981 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bathing - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|