Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 60.90g | Carb: 141.56g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Долма из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Растительное Масло, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Груша. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vivian_j's weight history
|