|
Да чтож такое то, ем мало, двигаюсь много, вес прибавляется. Может выкинуть весы? 🤪🤪🤪
|
148.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 60.14g | Carb: 125.76g.
Breakfast: Русское Море Стольная Икра, Смешанные Орехи, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Всегда Пожалуйста Крыжовник Замороженный, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Магнит Семена Чиа, Prisma Яблоко Антоновка , Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, ВкусВилл Белок, Баклажан Баклажан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Глобус Икра Сельди Соленая, Флотская Килька, Картофель Отварной, Каравай Хлеб Ржаной, Сметана 20%, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Dinner: Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, D'arbo Брусничный Соус, Сыр. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|