nombrerandom's Journal, 27 September 2023

142.4 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1804 kcal

Fat: 43.31g | Prot: 123.66g | Carb: 233.35g.   Breakfast: Pureza Harina Integral Molienda Fina, Coco Rallado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Frutillas, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Pureza Harina Integral Leudante, Hileret Stevia Liquida, Banana, Huevo. Lunch: Mendia Ravioles con Ricota, Mozzarella y Jamón, Ajo, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), Brócoli, Jamón Cocido, Cebollas, La Paulina Queso Rallado. Dinner: La Serenísima Queso Clásico Light , La Serenísima Crema de Leche Liviana, Lucchetti Cabello de Ángel, La Paulina Queso Rallado, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Zapallito Verde. Snacks/Other: Nestlé Leche Descremada Svelty, Leche Descremada Svelty ( Hecha 1L), ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Manzana, Huevo. more...

2449 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...