andrianova28anna's Journal, 24 September 2023

178.6 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1740 kcal

Fat: 89.75g | Prot: 74.71g | Carb: 172.14g.   Breakfast: Троекурово Нагетсы Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Мини Багет, Яйцо (Целое). Dinner: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Йогурт Клубника 2,8, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Sen Soy Чипсы Нори, Мистраль Рис Кубань, Перекресток Форель Слабосоленая. more...

2104 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...