Tive que entrar com medicamento ontem para a rinite que atacou forte e comi a mais para me manter mais forte ainda.
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186.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2023:
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634 kcal
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Fat: 13.20g | Prot: 50.56g | Carb: 77.93g.
Breakfast: Ovo, Açúcar Mascavo, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Açúcar em Pó, Canela, Nestlé Aveia em Flocos Grossos , Yoki Farinha de Milho Amarela, Danone Iogurte Natural Desnatado . more...
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gaining 17.0 lb a week
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