Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 65.56g | Carb: 148.97g.
Breakfast: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Петровская Бухта Печень Трески, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Величина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%. Lunch: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Грецкие Орехи, D'arbo Брусничный Соус, Сыр, Тульский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Fleur Alpine Taralli, Prisma Яблоко Антоновка . Snacks/Other: Фруктовый Сад Сок Яблочный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|