Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
207.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2023:
|
1898 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 105.86g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Greenfield Зеленый Чай, С.Пудовъ Разрыхлитель, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Яичный Белок, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Kong Манго Сушеное без Сахара , Greenfield Зеленый Чай. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|