Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 49.14g | Carb: 66.49g.
Breakfast: Zinus Молоко Банан-Кокос, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза с Овощами, Жареное Яйцо, Американо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Zinus Молоко Банан-Кокос, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|