Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 74.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 60.44g | Carb: 58.65g.
Breakfast: Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Окское Яйцо. Lunch: Цезарь Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлеб Соль Суп Сливочный с Горбушей, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Вишня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эл37's weight history
|