Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 114.40g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Морковный пирог. Lunch: Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Нектарины, Авокадо, Кукуруза Вареная, Рис Отварной, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Баклажаны тушеные, Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару), Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|