Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
209.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
893 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 89.61g | Carb: 51.29g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Практик Горошек Зелёный, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Свой Урожай Малина, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Нектарины. more...
|
|
2519 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|