Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 76.18g | Carb: 134.38g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Лента Форель Холодного Копчения, Икра Лососевая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: D'arbo Брусничный Соус, Tralli Valli Taralli Twist, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Данессия Салат Хе из Баклажанов Маринованных по-Корейски, Good Food Чернослив без Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Суп из Семги, Помидоры. Dinner: Сыр, ВкусВилл Величина из Индейки, Магнит Персик. Snacks/Other: Орехи Кешью, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Фермерская Коллекция Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|