Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 89.42g | Carb: 99.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Увелка Кускус, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,05%. Dinner: Perle Вино Игристое Брют, Global Village Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Троекурово Купаты Куриные Сочные. Snacks/Other: Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|