Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 77.98g | Carb: 56.54g.
Breakfast: Макароны Отварные, Greenfield Зеленый Чай, Малина, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Нектарины, Инжир, Сметана , Сырники ПП. Dinner: Салат Овощной, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. Snacks/Other: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. more...
|
|
2878 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|