Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
125.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 123.88g | Carb: 160.25g.
Breakfast: Trader Joe's Rodzynki Jumbo, Asian Peanut Crackers SOTW, Evolite Wheyelite, Felix Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Mlekovita Masło Polskie, Jajko, Awokado. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Banan. Snacks/Other: Arbuz, Go Vege Napój Migdałowy, WK DZIK Białko WPC 80 , Cashew Nuts Salted (SOTW). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miayuzawa's weight history
|