Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 99.06g | Carb: 65.16g.
Breakfast: Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie , Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Awokado, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Sałata, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Żeberka Wieprzowe. Dinner: Kaufland Pomidor Cherry, Szynka z Indyka, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Brzoskwinie. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|