Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
|
599 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 23.68g | Carb: 12.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, President Сливочный Сыр, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|