Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 85.30g | Carb: 61.53g.
Breakfast: Сырники Диетические, Индилайт Фарш из Индейки, Блины, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Яичный Белок. Snacks/Other: Инжир, Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|