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Finalmente sai da casa dos 70!
para NUNCA MAIS na minha vida!
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153.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2023:
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1207 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 97.87g | Carb: 145.58g.
Breakfast: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bom Destino Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Magic Toast Integral, Laranjas, Bananas, Adaptogen Tasty Whey. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Amém 🙏🏻. Agora é só manter o caminho que fez dar certo ☺️
09 Sep 23 by member: ROSA 1996
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