inaychukov's Journal, 08 September 2023

166.0 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1708 kcal

Fat: 97.54g | Prot: 74.33g | Carb: 129.63g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сыр, Вареное Яйцо, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. more...

1851 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...