Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 144.40g | Carb: 137.22g.
Breakfast: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Solvie Protein Cookies Шоколад , Перекресток Буженина Запеченая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Barilla Макароны. Dinner: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|