Викуся_94's Journal, 04 September 2023

Интуитивное питание не моё)

135.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2012 kcal

Fat: 60.60g | Prot: 144.80g | Carb: 222.19g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: АТБ Банан, Український Творог 0%, Вермишелевый Суп. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладосвіт Іриска, Український Творог 0%, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Печенье Мария, Яблоко. more...

2280 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...