Интуитивное питание не моё)
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 144.80g | Carb: 222.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай. Lunch: АТБ Банан, Український Творог 0%, Вермишелевый Суп. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладосвіт Іриска, Український Творог 0%, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Печенье Мария, Яблоко. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|