Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
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127.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
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2046 kcal
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Fat: 90.20g | Prot: 163.16g | Carb: 144.25g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Kamillentee, Passionsfrucht, Pflaumen, Pfirsiche, Rama Culinesse Buttergeschmack, ESN Protein Pancakes, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Dinner: ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Ja! Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Harter Parmesan, Aldi Hackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Other: Wurzener Erdnussflips, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Pflaumen. more...
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losing 1.8 lb a week
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 Comments
03 Sep 23 by member: De Sarah
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Hallo liebe Sarah🤗. Vielen Dank🙏🥰. Ist zwar nicht unbedingt die Richtung die ich angepeilt habe, aber bin über die Woche jetzt mal das Wasser los geworden, was sich bei der Hitze so angesammelt hatte. Kam mir in der Hitze wie aufgedunsen vor. Besonders auffällig an Füßen/Beinen und Hände.
Wünsche Dir einen schönen Sonntag☀️🥰.
03 Sep 23 by member: Tonga68
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Besser wie Nichts 😉 Wasser sammeln geht bei mir grad wieder los🥴Dankeschön 😘dir auch 🌻
03 Sep 23 by member: De Sarah
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03 Sep 23 by member: Tonga68
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