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Guten Morgen zusammen. Okay das nehme ich gerne mit. Gestern noch um 17.30 ne Pizza gegessen und nicht so viel Bewegung gehabt. Jetzt geht's auf ans Meer nach Katwijk. Ein hoffentlich schöner Tag mit viel Entspannung.
Habt auch ihr einen wunderschönen Samstag und passt gut auf euch auf 👋👋👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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181.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 September 2023:
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2383 kcal
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Fat: 81.94g | Prot: 98.03g | Carb: 312.32g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Malzers Goldbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Bauer Grünkraft Hafer Streich & Dip Paprika Chili, Weizenbrötchen, Heineken 0.0, Pommes Frites, Die Schnitzelmacher Schweineschnitzel Wiener Art. Snacks/Other: Zwetschgenkuchen. more...
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steady weight
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