brian2867's Journal, 27 August 2023

134.7 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2711 kcal

Fat: 75.69g | Prot: 106.62g | Carb: 413.71g.   Lunch: 열무김치, 갈치구이, 잡곡밥. Dinner: 포도, 청정원 순창 초고추장, 백설 고소함 가득 참기름, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오뚜기 진비빔면. Snacks/Other: 경성명과 완두앙금빵, 토마토 주스, 물. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...