Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
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104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2023:
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1592 kcal
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Fat: 41.39g | Prot: 132.67g | Carb: 171.25g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Café, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Ternera Picada, Hacendado Leche de Coco, Brócoli, Hacendado Ñoquis de Patata. Dinner: Pimientos de Padrón, Pescanova Lomos de Merluza, Zanahoria, Puerros, Mix Choco Blanco, Leche Desnatada. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Desnatada, Life Pro Isolate Zero Black Cookies, Prozis Harina de Avena , Uva Negra. more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
En reposo y con 1300-1400kcal. 3 entrenos semanales de tren superior Y subimos medio kg en la báscula. Cómo se nota no moverse 😔
25 Aug 23 by member: CinFit89
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puede ser retención de líquidos. Anímate.
25 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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25 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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Ya el vendaje que llevo es ligerito ☺de todas formas no me ha dado bajón, creo que es normal ya que apenas me muevo y yo antes era de hacer 20mil pasos al día, trabajo en un almacén, 4 días de gym+1 día de correr. Es un cambio radical.
25 Aug 23 by member: CinFit89
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Pues si, me alegro que te lo tomes así de bien ☺️
25 Aug 23 by member: Carmenhuelva
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Cinfit lo importante es que te cures , después tendrás tiempo de volver a lo que estabas haciendo. Lo importante es estar sana para después hacer lo que uno quiera. Ánimo corazón 😘
25 Aug 23 by member: Celtibera
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25 Aug 23 by member: CinFit89
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