Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 86.35g | Carb: 186.44g.
Breakfast: 미각제빵소 오틀리 식빵, 계란후라이, 굽네몰 굽네 닭가슴살 슬라이스 햄, 이마트트레이더스 캘리포니아 뮌스터 슬라이스 치즈, 코코씸 코코넛워터. Lunch: 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 토마토, 오이 (껍질 포함), 상추, 블랙 올리브, 밤호박. Dinner: 새송이버섯, 양파, 가지, 곰곰 두부면, 풀무원 중화 마파두부. Snacks/Other: 자연우리 가평잣 한과, 샤르도네 와인, CU 이웃집통통이 약과쿠키, 찐옥수수, 살짝 삶은 계란. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
24 Aug 23 by member: STAROOO(팻스타)
|
헤헤, 이제 이번주는 고만 잴라고용..😅 더 빡세게 할까 했는데 이젠 못 그러겠네요.😂
24 Aug 23 by member: suen417
|
저도 어제 맘스터치로 폭식하고 오늘 옥이유를 더 바짝 쪼이구 있어유..ㅜ.ㅜ
24 Aug 23 by member: ET’s fine_만사옥희
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
suen417's weight history
|