Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
180.3 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 81.18g | Carb: 84.77g.
Breakfast: из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Lunch: Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Dinner: Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Snacks/Other: Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри, Якитория Васаби, Якитория Соевый Соус, Якитория Бали Маки, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Осака Маки . more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|