franzy73's Journal, 21 August 2023

Endlich wieder was weg sagte doch Wasser wird aber wieder drauf gehen bin am Wochenende unterwegs da sammelt es sich wieder.

162.7 lb Lost so far: 104.1 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1706 kcal

Fat: 57.27g | Prot: 77.58g | Carb: 214.16g.   Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Tomatensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Dinner: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lidl Balance Brot, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Magnum Double Caramel. more...