Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
221.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 99.73g | Carb: 71.34g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Сыр Российский, Ленивые Вареники ПП, Приготовленный Яичный Белок, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Макароны с Маслом, Баклажаны Тушеные, Виктория Котлета Три Вида Мяса. Dinner: Лента Шашлык Алабама, Яичный Белок, Шампанское, Лента Креветки Королевские Вареные, Два Капитана Мидии, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Меридиан Кальмар в Рассоле. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Авк Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MARIY% MARIY's weight history
|